{"id":2732,"date":"2017-06-29T15:10:39","date_gmt":"2017-06-29T13:10:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rc-bergfinder.at\/wp\/?p=2732"},"modified":"2017-06-29T15:11:16","modified_gmt":"2017-06-29T13:11:16","slug":"raa-2017-fokussiert-ins-ungewisse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rc-bergfinder.at\/wp\/?p=2732","title":{"rendered":"RAA 2017 &#8211; Fokussiert ins Ungewisse"},"content":{"rendered":"<p>In 6 Wochen ist es wieder soweit und die RC Bergfinder treten zum dritten mal in Folge\u00a0beim RAA (Race Around Austria) an. Und die Vorbereitungen sind in vollem Gange.<\/p>\n<p>Wie ja bereits angek\u00fcndigt wird dieses Jahr nach zwei erfolgreichen Teilnahmen im 4er Team erstmals ein 2er Team bestehend aus Mario und Hannes gestellt.<\/p>\n<p>Die Vorbereitungen dazu laufen schon seit Herbst letzten Jahres und man kann \u00a0sie am besten mit &#8220;Fokussiert ins Ungewisse&#8221; beschreiben.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Warum Ungewiss?<\/b><\/p>\n<p>Obwohl das ganze Team durch die 2 Teilnahmen schon sehr viel an Erfahrung mitbringen, ist im 2er Team<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>doch alles irgendwie anders. Daher gibt es nach wie vor eine ganze Reihe von Fragezeichen zum organisatorischen Ablauf.<br \/>\nVor allem der Fahr-\/Schlafrhythmus, welcher ja den ganzen Ablauf des Rennens bestimmt muss komplett anders aussehen.<\/p>\n<p>Das Dilemma ist sehr einfach zu beschreiben:<\/p>\n<ul>\n<li>Schl\u00e4ft man zu lange, muss der andere zu lange Fahren &#8211;&gt; nicht effizient<\/li>\n<li>Schl\u00e4ft man zu kurz, kann man irgendwann nicht mehr so gut Fahren &#8211;&gt; nicht effizient<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wir haben uns nach vielen Diskussionen unter Tags f\u00fcr einen Rhythmus von ca. 1h und in der Nacht von ca. 2h entschieden. Der 2. Fahrer wird dabei immer im Pacecar (Bergfinder Bus) sein, dort schlafen und essen, um immer direkt an geschehen zu sein. Ob das die richtige Strategie ist, werden wir in 8 Wochen wissen. Zumindest gibt es aber wieder jede menge zu bauen, denn in den Berginderbus muss ja ein Bett und jede menge Stauraum rein.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Warum Fokussiert:<\/b><\/p>\n<p>Weil die sportliche Vorbereitung sehr gut l\u00e4uft. Da das Vorhaben im 2er Team f\u00fcr beide Fahrer eine echt gro\u00dfe Herausforderung darstellt haben wir uns dazu entschieden f\u00fcr die Vorbereitung professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Nach vielen Gespr\u00e4chen ist die Wahl auf Gerald Will aus Wels gefallen.<\/p>\n<p>Seit Herbst 2016 wird daher nach einem Trainingsplan gearbeitet. Das interessante dabei ist, das sich das Volumen des Trainings dabei nicht erh\u00f6ht hat bzw. bei Mario sogar geringer geworden ist. Die jeweiligen Einheiten sind einfach nur fokussierter<\/p>\n<p>Neben dem Training haben wir uns auch mit dem Thema Ern\u00e4hrung auseinandergesetzt. Obwohl wir schon seit vielen Jahren am Rennrad sitzen haben wir das in der Vergangenheit kaum gemacht.<\/p>\n<p>Hier hat uns Hans Peter Haslinger von der Fa. MELASAN entscheidend weiter geholfen, und uns hinsichtlich der Ern\u00e4hrung eine Reihe von Tipps und Anregungen gegeben.<\/p>\n<p>Dar\u00fcber hinaus unterst\u00fctzt uns MELASAN auch gro\u00dfz\u00fcgig mit deren Produkten. Und das nicht nur im Rennen sondern auch f\u00fcr die Vorbereitung!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.rc-bergfinder.at\/wp\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/IMG_3620.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2740 size-medium\" src=\"http:\/\/www.rc-bergfinder.at\/wp\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/IMG_3620-e1498741200413-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.rc-bergfinder.at\/wp\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/IMG_3620-e1498741200413-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.rc-bergfinder.at\/wp\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/IMG_3620-e1498741200413-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.rc-bergfinder.at\/wp\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/IMG_3620-e1498741200413-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Erg\u00e4nzend zu den Produkten von MELASAN werden wir beim Rennen eine Mischung aus normalem Essen (eher Nudeln als Schnitzel) und einer fl\u00fcssigen Ern\u00e4hrung kombinieren. Dank einer detaillierten Auswertung der Inhaltsstoffe durch Berger Leo (Danke an dieser Stelle) ist die Wahl bei der Fl\u00fcssignahrung auf ENSURE gefallen.\u00a0 Wer es noch nicht probiert hat, es schmeckt \u00e4hnlich wie der Pausen Kakao in der Schule. \ud83d\ude09<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Unterst\u00fctzung: <\/b><\/p>\n<p>Die Teilnahme an so einem Rennen w\u00e4re nat\u00fcrlich nicht ohne jedem Menge Unterst\u00fctzer m\u00f6glich.<\/p>\n<p>Zum einen ist das unser Betreuer Team die bereits seit Herbst seine Ideen und vor allem seine Zeit in das Projekt einbringt. Ein Herzlicher Dank an dieser Stelle.<\/p>\n<p>Dass das Rennen neben dem Sportlichen auch einen erheblichen finanziellen Aufwand darstellt geht es auch nicht ohne Sponsoren.<\/p>\n<p>Hier m\u00f6chten wird uns ganz herzlich bei den Kollegen der Bergfinder bedanken die uns bei der Suche tatkr\u00e4ftig unterst\u00fctzt haben.<\/p>\n<p>Und Nat\u00fcrlich bedanken wir uns bei den Sponsoren selbst. Denn obwohl wir keine Topplatzierung im Auge haben und es sicherlich jedem Menge gr\u00f6\u00dfere sportliche Leistungen gibt, w\u00e4re eine Teilnahme f\u00fcr uns ohne diese Unterst\u00fctzung nicht m\u00f6glich.<br \/>\nWir hoffen die Liste an Sponsoren in den n\u00e4chsten Tagen auch noch verl\u00e4ngern zu k\u00f6nnen.<\/p>\n<p><strong>Sponsoren:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.rc-bergfinder.at\/wp\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/KLIPP-Unser-Frisoer_large.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2739\" src=\"http:\/\/www.rc-bergfinder.at\/wp\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/KLIPP-Unser-Frisoer_large.jpg\" alt=\"\" width=\"203\" height=\"150\" \/>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0<\/a><a href=\"http:\/\/www.rc-bergfinder.at\/wp\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Falu_Logo_bearbeitet.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2741\" src=\"http:\/\/www.rc-bergfinder.at\/wp\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Falu_Logo_bearbeitet-300x142.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"142\" \/><\/a><\/p>\n<div class='watch-action'><div class='watch-position align-left'><div class='action-like'><a class='lbg-style1 like-2732 jlk' href='javascript:void(0)' data-task='like' data-post_id='2732' data-nonce='88c7184e2c' rel='nofollow'><img class='wti-pixel' src='https:\/\/www.rc-bergfinder.at\/wp\/wp-content\/plugins\/wti-like-post\/images\/pixel.gif' title='Gef\u00e4llt mir' \/><span class='lc-2732 lc'>+27<\/span><\/a><\/div><\/div> <div class='status-2732 status align-left'><\/div><\/div><div class='wti-clear'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In 6 Wochen ist es wieder soweit und die RC Bergfinder treten zum dritten mal in Folge\u00a0beim RAA (Race Around Austria) an. 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